Jóga
Jóga není jen o cvičení, je to životní styl. Učí nás trpělivosti, soustředění, sebepoznání, lásce, přístupu k sobě samému i k okolí. Cílem jógy je prožívání aktuálního okamžiku. Pro nastavení změn v mysli jóga používá různé techniky: dechové techniky, práci se smysly, pozice,koncentraci, meditace a mentální techniky.
Yogas Chitta Vrtti Nirodhah - Jóga je zastavení kolotoče mysli. - Patanjali
